Vivemos em um tempo de estímulos incessantes, onde o ruído externo muitas vezes abafa nossa voz interior. Despertar para uma mente equilibrada é mais do que uma busca por paz…
Aqui exploramos temas como ansiedade, estresse, depressão e práticas para fortalecer sua saúde mental de forma prática e acessível. Trazemos conteúdos baseados em psicologia, neurociência e terapias integrativas.